Presentació  IV ECO MARXA nòrdica

 

Desprès de tres edicions amb quasi 500 participants ens obligem a esforçar-nos encara més per aconseguir millorar aquestes dades en la tercera edició.

 

L’objectiu de la IV ECO MARXA és fomentar una jornada de vida saludable de dos recorreguts (7 i 14 km) on s'uneixi el millor de l’esport amb el millor de l’alimentació.

La marxa nòrdica és apta per a tothom i es basa en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat.

Actualment s´ha demostrat que la pràctica de la marxa nòrdica és un dels esports més complets fins i tot per sobre de la natació. Amb la tècnica correcta de marxa nòrdica es treballa el 90% de la musculatura del cos i es potencia el treball cardiovascular i l’oxigenació de la sang. A diferència de la caminada normal, que només mobilitza el 30% de la musculatura o el córrer on intervenen el 60% dels músculs. La marxa nòrdica és saludable, segura i fàcilment incorporable a la vida diària.

 

 

* Respecte a l’alimentació ecològica, diversos estudis confirmen que són més saludables i nutritius , ja que contenen entre un 40% i un 60% més de vitamines i minerals que l´alimentació convencional i menys percentatge d´aigua, i per això aporten més resistència davant de les malalties. A més a més contenen un 60% més d´antioxidants que els aliments tradicionals i es conserven millor. És quatre vegades més probable trobar pesticides en cultius convencionals que en els ecològics.

Actualment, els consumidors tenen garantia que els aliments naturals que compren són realment ecològics i saludables, ja que estan sotmesos a uns controls molt estrictes, realitzats per entitats de certificació autoritzades i degudament acreditades.

 

l'alimentació ECOlògica

                           + la MARXA nòrdica

 

 

Aprofita l'ECO MARXA del diumenge 10 de març a les 10 hores,  per la muntanya de Collserola:

· Aquest dia hi haurà monitors degudament titulats  que t´explicaran la tècnica correcta i a més a més, t’acompanyaran durant la prova oferint consells de perfeccionament;  també tindràs avituallaments ecològic  i molta informació que t´ajudaran a introduir-te en aquest món saludable.

· Si no tens bastons de marxa nòrdica, l’organització disposarà d’un lloguer de bastons a 5 euros el mateix dia de la prova.

· Tothom tindrà una samarreta ecològica de l'ECO MARXA.

· L’organització limita la prova a 500 persones.

· La inscripció i el reglament els trobaràs a ecovida (botiga) i online per mitjà d'aquesta web.

afavoreix una vida saludable

Diumenge 10 de març del 2019

10.00h al complex esportiu Guiera de Cerdanyola del Vallès

Amb suport de:

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now